Taukah kalian selain untuk kesehatan jasmani, beberapa makanan juga baik untuk kesehatan jiwa kita dan dapat mengurangi depresi serta kecemasan lho. Lalu, makanan apa saja nih yang baik untuk kesehatan jiwa? Yuk, temukan jawabannya pada artikel di bawah ini!
Memasuki bulan suci Ramadhan 1438 H 2017 M, umat Muslim seluruh dunia akan menjalankan kewajibannya dalam berpuasa yang dilakukan sejak sebelum matahari terbit hingga tepat waktunya berbuka disaat matahari terbenam. Satu bulan penuh umat Islam menjalankan puasa demi melaksanakan kewajibannya yang jika dikerjakan berpahala, dan jika tidak dikerjakan akan menjadi dosa. Tapi, bagaimana menjaga agar tubuh tetap sehat dan bugar
Terong merupakan salah satu makanan yang tidak asing di kalangan masyarakat Indonesia. Tetapi meskipun demikian, tidak banyak orang mengetahui manfaat dan khasiat yang terkandung dalam terong ungu ini. Terong mengandung kalsium, mineral, kaya serat, bioflavonoid serta vitamin K yang sangat bermanfaat bagi tubuh. Untuk lebih jelasnya, yuk kita intip satu per satu manfaat dari terong ungu ini.
Denpasar, injeksionline.com Banyak orang yang berpikir bahwa mengonsumsi makanan terlalu malam hanya akan menambah ukurang pinggang. Namun ternyata kebiasaan itu juga bisa berdampak negatif pada kesehatan tubuh. Seperti yang dikutip dari Live Strong, mengonsumsi makanan padat kalori di siang hari bisa memberikan tambahan energi, mengendalikan nafsu makan dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Namun jika makanan kaya kalori dimakan di malam hari, justru bisa berakibat sebaliknya
Denpasar, injeksionline.com Makan makanan yang sesuai dengan golongan darah merupakan salah satu gaya hidup sehat yang perlu diterapkan. Menyirat dari apa yang dikatakan oleh Peter D’Adamo dalam bukunya yang sangat populer tentang diet golongan darah, “Eat Right for Your Type”, manusia adalah satu-satunya spesies di planet ini yang harus makan sesuai dengan golongan darahnya. Menurutnya, telah terjadi evolusi golongan darah sejak terjadinya ilmu pertanian 10.000 tahun yang lalu.
Sebenarnya seberapa penting sih sarapan itu? Seperti pepatah kuno “sarapan laksana raja, makan siang laksana pangeran, dan makan malam laksana budak” dapat mewakili pentingnya sarapan bagi kehidupan. Sayangnya sebagian orang belum menyadari hal tersebut, bahkan banyak diantaranya sengaja meninggalkan kebiasaan sarapan karena kesibukan di pagi hari. Tak jarang pula dijumpai orang yang enggan sarapan dengan alasan takut kelebihan berat badan.