Tag Archives: makan

Kalian sedang program penurunan berat badan? Pernah dengar mitos tentang makan diatas jam 8 malam bisa menyebabkan gemuk? Banyak orang meyakini bahwa makan diatas jam 8 malam dapat menyebabkan kegemukan. Mereka beranggapan bahwa hal ini karena saat tidur tubuh tidak beraktivitas sehingga tidak ada pembakaran kalori. Benarkah hal tersebut? Read More »

Denpasar, injeksionline.com Banyak orang yang berpikir bahwa mengonsumsi makanan terlalu malam hanya akan menambah ukurang pinggang. Namun ternyata kebiasaan itu juga bisa berdampak negatif pada kesehatan tubuh. Seperti yang dikutip dari Live Strong, mengonsumsi makanan padat kalori di siang hari bisa memberikan tambahan energi, mengendalikan nafsu makan dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Namun jika makanan kaya kalori dimakan di malam hari, justru bisa berakibat sebaliknya Read More »

Sebenarnya seberapa penting sih sarapan itu? Seperti pepatah kuno “sarapan laksana raja, makan siang laksana pangeran, dan makan malam laksana budak” dapat mewakili pentingnya sarapan bagi kehidupan. Sayangnya sebagian orang belum menyadari hal tersebut, bahkan banyak diantaranya sengaja meninggalkan kebiasaan sarapan karena kesibukan di pagi hari. Tak jarang pula dijumpai orang yang enggan sarapan dengan alasan takut kelebihan berat badan. Pendapat tersebut salah besar, sebab justru tanpa sarapan, kalori yang disantap bisa lebih banyak. Tanpa sarapan, metabolisme tubuh dan pembakaran lemak akan menurun sehingga nafsu makan siang akan meningkat. Tubuh yang merasakan sensasi lapar dapat membuat anda menambah asupan camilan ... Read More »