Home » Artikel » Hentikan Rokok Anda, sebelum Rokok Menghentikan Hidup Anda!

Hentikan Rokok Anda, sebelum Rokok Menghentikan Hidup Anda!

Denpasar – InjeksiOnline.com. Dalam rangka Hari Tanpa Tembakau se-Dunia yang jatuh setiap tanggal 31 Mei, kembali terngiang usaha para aktifis untuk menggalakkan gerakan anti-rokok. Berbagai usaha untuk menyadarkan bahaya merokok terus-menerus mereka lakukan, mulai dari penyuluhan sampai aksi turun ke jalan untuk menukar rokok dengan permen. Meskipun sebenarnya para perokok pasti telah tahu akan bahaya merokok dan segala dampak buruk zat-zat yang terkandung pada rokok, akan tetapi mereka tetap mengonsumsinya, hal itu disebabkan adanya rasa ketergangtungan. Kali ini Tim Redaksi InjeksiOnline.com ingin membagi tips-tips untuk menjauhi tembakau dan berhenti merokok. Please check this out!

1. Lahirkan niat untuk berhenti merokok
Apabila niat sudah timbul apalagi menggebu-gebu, maka akan lebih mudah membentuk rencana dan tahap yang akan dilakukan berikutnya

2. Selalu miliki pikiran bahwa rokok itu berbahaya
Pikirkan dampak buruk dari rokok bukan hanya untuk diri sendiri, akan tetapi orang-orang disekitar seperti keluarga, teman, dan bahkan pacar sebagai perokok pasif lebih buruk dampaknya

3. Pikirkan dampaknya pada keuangan
Sudah diketahui bahwa rokok membuat orang menjadi addictive, maka secara otomatis para perokok akan membeli rokok setiap rokok itu habis. Pikirkan apabila uang untuk membeli rokok bisa dikumpulkan dan digunakan untuk membeli barang yang lebih berguna

4. Makan permen karet
Pada masa awal memulai berhenti merokok pasti mulut merasa ‘gatel’ ingin ‘ngemut’ sesuatu. Permen karet bisa menjadi alternatif apabila rasa pengen ‘ngemut’ itu timbul

5. Dukungan dari lingkungan
Dukungan keluarga, sahabat dan sekitar untuk selalu mengingatkan untuk berhenti merokok. Dukungan dari berbagai juga berpengaruh terhadap kemajuan dalam aksi berhenti merokok.

6. Cari pacar yang melarang merokok
Kadang keluarga dan sahabat kurang ampuh dalam mempengaruhi pikiran untuk berhenti merokok. Rasa sayang amat besar sama pacar bisa banget menimbulkan niat untuk berhenti merokok.

7. Hipnoterapi
Ini merupakan alternatif cara yang dapat memicu pola pikir untuk memulai aksi stop merokok. Diambil dari berbagai sumber (Sita) edited by @yudofandhie


Tinggalkan komentar