Home » Artikel » Tips

Tips

Kunci Tetap Sehat di Bulan Ramadhan

TipsPuasasehat

  Memasuki bulan Ramadhan yang tahun ini jatuh pada tanggal 29 Juni 2014, seluruh umat Islam melaksanakan ibadah puasa dengan penuh khidmat. Agar puasa yang dijalankan tetap lancar, maka perlu menerapkan tips agar tetap tampil sehat dan bugar dalam melakukan aktivitas sehari-hari. Dikutip dari beberapa jurnal kedokteran dan situs jurnalistik kesehatan terpercaya, berikut ini adalah kiat-kiat menjalani puasa yang sehat. 1. Mengkonsumsi Makanan yang Sehat Saat Sahur dan Berbuka Puasa Dengan perubahan pola makan, yang perlu kita lakukan adalah menyiasatinya sehingga masih tetap mendukung gaya hidup sehat. Untuk tetap mempertahankan massa otot, gunakan waktu berbuka puasa untuk mengonsumsi karbohidrat dan ... Read More »

Tips Gigi Sehat Bebas Plak dan Karang Gigi

gigi

Denpasar-injeksionline.com Senyum indah harus didukung oleh kebersihan dan kesehatan mulut dan gigi. Gigi yang sehat adalah gigi yang terbebas dari timbunan plak. Plak adalah lapisan tipis dari mikroorganisme, sisa makanan dan bahan organik yang terbentuk di gigi, kadang-kadang juga ditemukan pada gusi dan lidah. Plak gigi merupakan kumpulan bakteri dan kotoran yang kemudian menempel dan hidup di dalam rongga mulut pada gigi Anda. Pada awalnya plak ini berwarna kuning, kemudian jika dibiarkan semakin lama mengeras dan menghitam, hingga seperti batu karang membentuk gugusan karang dan tak dapat dihilangkan hanya dengan sekedar menggosok gigi. Plak pada gigi dapat disebabkan oleh berbagai ... Read More »

Tips Memulai Wisata Mendaki Gunung

Mendaki Gunung

Denpasar-injeksionline.com Indonesia merupakan negara yang memiliki keindahan alam yang sudah terkenal sampai ke luar negeri. Keindahan alamnya sangat beragam dan menawarkan berbagai wisata yang menarik.  Beberapa diantaranya menawarkan keindahan pantai, hutan hujan tropis, tempat-tempat bersejarah, dan pegunungan. Jumlah pegunungan yang terdapat di Indonesia merupakan salah satu yang terbanyak jumlahnya di dunia. Terdiri dari gunung-gunung yang masih aktif dan ada pula yang sudah tidak aktif. Semua gunung tersebut menyimpan keindahan alam yang menakjubkan, sehingga wisata mendaki gunung seakan-akan tidak pernah surut. Read More »

Manfaat Tersembunyi Terong Ungu Bagi Kesehatan

terong ungu

Terong merupakan salah satu makanan yang tidak asing di kalangan masyarakat Indonesia. Tetapi meskipun demikian, tidak banyak orang mengetahui manfaat dan khasiat yang terkandung dalam terong ungu ini. Terong mengandung kalsium, mineral, kaya serat, bioflavonoid serta vitamin K yang sangat bermanfaat bagi tubuh. Untuk lebih jelasnya, yuk kita intip satu per satu manfaat dari terong ungu ini. Read More »

Makanan yang Sesuai dengan Golongan Darah

Golongan Darah

Denpasar, injeksionline.com Makan makanan yang sesuai dengan golongan darah merupakan salah satu gaya hidup sehat yang perlu diterapkan. Menyirat dari apa yang dikatakan oleh Peter D’Adamo dalam bukunya yang sangat populer tentang diet golongan darah, “Eat Right for Your Type”, manusia adalah satu-satunya spesies di planet ini yang harus makan sesuai dengan golongan darahnya. Menurutnya, telah terjadi evolusi golongan darah sejak terjadinya ilmu pertanian 10.000 tahun yang lalu. Read More »

Tips Belajar Pintar

Belajar sukses

Belajar mendadak menjelang ujian memang tidak efektif. Paling tidak sebulan sebelum ujian adalah masa ideal buat mengulang pelajaran. Ada beberapa cara pintar supaya waktu belajar kita menjadi efektif: 1. Belajar itu memahami bukan sekedar menghafal. Ya, fungsi utama kenapa kita harus belajar adalah memahami hal-hal yang baru. Kita boleh hafal 100% semua detail pelajaran, tapi yang lebih penting adalah apakah kita sudah mengerti betul dengan semua materi yang dihafal itu. Read More »

Mengatasi Nafsu Makan yang Berlebihan

kebiasaan makan

Denpasar-injeksionline.com Otak kita telah di set untuk mengontrol sekaligus mempengaruhi nafsu makan kita. Tapi ironisnya, terkadang perut dan mulut memiliki kekuatan yang tidak kalah dengan otak dalam memicu timbulnya nafsu makan. Akibatnya, orang tersebut akan memiliki keinginan untuk makan lagi dan lagi. Bagi Anda yang memiliki kebiasaan makan berlebihan dan tidak bisa mengatakan tidak pada makanan, sebaiknya mulai sekarang Anda mencoba untuk meninggalkan kebiasaan yang kurang menyehatkan itu. Kenapa? Karena sadar atau tidak, ketidak sanggupan Anda dalam mengontrol nafsu makan yang berlebihan akan membawa dampak yang buruk bagi kesehatan Anda. Salah satu penyakit yang paling sering ditemukan akibat makan yang ... Read More »

Mengenal Endometriosis: Apa dan Bagaimana?

Denpasar-injeksionline.com Nyeri perut saat haid hampir dirasakan oleh semua wanita. Namun kadang-kadang kondisi ini dianggap wajar, padahal tidak semua nyeri saat haid adalah normal. Bisa jadi ini merupakan gejala penyakit endometriosis. Dikutip dari detikhealth.com, dijelaskan pemaparan dari Kepala Divisi Endokrinologi Reproduksi, Departemen Ilmu Kebidanan dan Kandungan FKUI/RSCM, Prof. Dr. dr. Ali Baziad, SpOG(K) yang mengatakan nyeri perut saat haid, besar kemungkinan terjadinya endometriosis. Endometriosis merupakan penyakit kronik di mana jaringan endometrium yang terdapat di dalam rahim (uterus) ditemukan tumbuh di tempat lain dalam tubuh. Jaringan ini membentuk lesi endometrium yang sangat sering ditemukan pada indung telur dan semua organ di ... Read More »

Antara Gembira dan Sedih? Ini Nih Penyakit Yang Menyerang Tanpa Pandang Bulu

ilustrasi gangguan bipolar pada seorang individu

Terkadang pernah merasa gembira atau sedih berlebihan namun tidak tahu mengapa hal itu bisa terjadi, waspdalah mulai sekarang karena hal itu sudah dikategorikan dalam gangguan ‘Bipolar’. Seperti apa sih gangguan Bipolar itu? Denpasar, injeksionline.com Penyakit Bipolar merupakan salah satu penyakit psikologis yang menyerang mood, dimana seseorang akan merasakan hilangnya kendali dan hilangnya subjektif adanya penderitaan yang berat. Dengan mood yang meninggi yaitu perasaan meluap-luap (flight of idea), penurunan kebutuhan tinggi, peninggian tingkat harga diri dan gagasan kebesaran yang disebut sebagai Maniac/manik. Sedangkan gejala dengan hilangnya mood, energi dan minat, kesulitan berkonsentrasi, hilangnya nafsu makan dan merasa banyak beban itu disebut ... Read More »

Hidung Gatal, Kenali dan Waspadai Gejala Rhinitis

Allergic-Rhinitis

Denpasar-injeksionline Rhinitis adalah radang selaput lendir yang disebabkan oleh proses inflamasi mukosa hidung yang dimediasi oleh reaksi hipersensitifitas. Gejala yang ditimbulkan berupa hidung gatal, bersin-bersin, rhinoe encer dan hidung tersumbat. Rinitis alergi melibatkan interaksi antara lingkungan dengan predisposisi genetik dalam perkembangan penyakitnya. Faktor genetik dan herediter sangat berperan pada ekspresi rinitis alergi (Adams, Boies, Higler, 1997). Read More »